El huracán Helene ha causado daños que cambian las vidas en todo de los Apalaches.
Incluso si no fue afectado directamente por el huracán, no hay duda que ha impactado su salud mental de alguna manera. La investigación muestra que los desastres naturales pueden causar trastorno de estrés agudo, el trastorno por estrés postraumático, la depresión, la ansiedad, y también pueden exacerbar el alcoholismo y los trastornos por uso de sustancias.
(Contribuido/ETSU)
Hay recursos para ayudarle si su salud mental está luchando después del huracán Helene. Primero, el Centro de Asesoramiento en ETSU y Bucs Presione 2 son recursos en campus increíbles para los estudiantes de ETSU. El Centro de Asesoramiento se ubica en el tercer piso del Centro Culp y está abierto desde 8 de la mañana a 4:30 de la tarde de lunes a viernes. Las citas están disponibles en persona y en Zoom. Bucs Presione 2 es la línea directa 24/7/365 del Centro de Asesoramiento. Puede hablar con un consejero llamando (423) 439-4841 y presionar 2. Más información sobre ambos servicios se puede encontrar en etsu.edu/students/counseling.
A nivel estatal y nacional, la Línea de Ayuda para los Afectados por Catástrofes (DDH) es la primera línea directa de 24/7 que está dedicada a apoyar a las personas que atraviesan problemas de salud mental como resultado de desastres naturales. Puede utilizar esta línea directa llamando a (800) 985-5590 o texteando “TalkWithUs” a 66746.
(Contribuido/Disaster Distress Helpline)
Cuando nos enfrentamos a una época de crisis, es importante darse cuenta cuando está luchando. En lugar de retirarse o aislarse de amigos o seres queridos, trata de salir y hacer algo. Hay docenas de oportunidades de voluntariado y donación, tanto monetarios como físicos. Si tiene la capacidad, es buena idea de ayudar. ETSU tiene una lista de formas de ayudar en su sitio web. Puede acceder a esta lista visitando etsu.edu/response y haciendo clic en la ficha “Ways to Help.” Si tiene la capacidad de ayudar, hazlo.
La comunidad es el recurso más valioso en una situación de desastre. Sin comunidad, los EEUU se desmoronaría.
Una cosa importante a tener en cuenta: si va a viajar a una zona afectada, asegúrese de tener los suministros apropiados y la formación apropiada.Ud. NO DEBE desplegarse automáticamente por sí mismo. Ve con un grupo oficialmente reconocido, como la Cruz Roja Americana. Las Organizaciones Voluntarias de Tennessee Activas en Desastres (TNVOAD) tiene una lista de organizaciones de la comunidad que se puede inscribirse para ser voluntario con y asegurarse de que lo está haciendo de forma segura, para protegerse a sí mismo y a las víctimas del desastre a las que está ayudando.
Cuidarse a sí mismo y a su familia. Connecta con sus amigos y su familia. Respira. Helene pudo haber causado una destrucción catastrófica de las montañas Apalaches que llamamos hogar, pero con el poder de la comunidad, podemos recuperarnos de ella. Solo toma un día a la vez.
You must be logged in to post a comment.